Archive for the ‘Löpträning’ Category
Äntligen kom den där känslan
1 Sep 2010Här kommer alla känslorna pÃ¥ en och samma gÃ¥ng…eller det kanske var att ta i, men banne mig, idag var första gÃ¥ngen pÃ¥ 14 (?) mÃ¥nader som det kändes sÃ¥ gott att springa, lite av en Runners High! Det är ju alltid härligt att komma över trösklar, och det gjorde jag minsann idag! Ett litet [...]
- No Comments
- Tags: känsla, löpning, runners high
Back in the loop
30 Aug 2010Då var man tillbaka i rutinerna igen. Första jobbdagen efter semestern är avklarad, och efter det träning. Känslan är enbart positiv, så härligt att vara tillbaka på jobbet och träffa alla goa människor och se att vi faktiskt gjort en riktigt bra sommar, även de sista 3 veckorna. Härligt, och ett bra utgångsläge då vi [...]
- No Comments
- Tags: löpning, rutiner
Hej då sommar!
29 Aug 2010Det blev ganska tydligt under dagens löppass. Detta var för mig dagen då sommaren försvann på allvar och hösten välkomnades. I morgon börjar jag jobba igen efter att ha haft 23 långa dagars ledighet. Det ska bli kul att komma igång, träffa arbetskamraterna, ta tag i saker och att få ordning på alla rutiner igen!
Sommar [...]
Med blod i skon
In: Löpträning| Planering
27 Aug 2010Ja, jag hade nästan glömt bort att senast jag sprang i mina Saucony Tangent 4 slutade det med att jag fyllde upp en av dem med blod. Fräscht, som fan! Då var det den 30:e juli och Triathlon i stan. En glasbit eller liknande hyvlade delar av min trampdyna i växlingen mellan simning och cykling. [...]
- No Comments
- Tags: cykla, löpning, saucony, triathlon
En liten oas
In: Löpträning
25 Aug 2010Mitt i Kalmar. Eller nära på i alla fall. Precis intill där jag bor ligger Skällby, ett grönområde med en del stigar och grusvägar att springa på när man vill komma bort från asfaltsnötandet. Härligt med en liten oas mitt i betonggettot!
Grönt är skönt!
Dagens pass, som planerades att vara 40 minuter avbröts lite i förtid. [...]
- No Comments
- Tags: löpning, Planering, Skällby
Det brukar inte bli några bra pass
12 Aug 2010Har varit och blivit tappad. Inte i golvet, utan pÃ¥ blod. Vis av erfarenhet brukar inte träningspass samma dag bli speciellt bra, minns tillbaka pÃ¥ ett pass dÃ¥ jag skulle springa lÃ¥ngpass (ja, jag vet, det var inte sÃ¥ smart…) men fick efter en mil vända hemÃ¥t igen. Totalt slutkörd och med en rusande puls.
Ett [...]
- (2) Comments
- Tags: blodgivning
Hej då löpsteg!
10 Aug 2010Då har man ÄNTLIGEN genomfört något som i alla fall kan kallas träning. Ett pass på omkring 30 minuter blev resultatet när jag idag gjorde mitt första löppass sedan Kalmar Mini-Triahtlon. Jag vet, det är fullständigt oförsvarbart. Det var, inte alls konstigt, ett pass där jag inte alls hittade något som kan liknas vid ett [...]
- (2) Comments
- Tags: löpning, mallorca, satsning
Ett litet steg framåt
In: Löpträning
29 Jul 2010Äntligen! 10 km. Eller lite drygt det till och med. Det har inte hänt sedan jag senast sprang Marathon 2009, det är cirka 14 månader sedan. Jag kan alltså springa 10 km nu, utan att känna mig skadad. Okej då, lite stel är jag allt i höger baksida lår, men det är inget som påverkar [...]
- No Comments
- Tags: avstamp, cykla, löparskor, simma, springa
Pulsen sjunker
In: Löpträning
20 Jul 2010Samma tempo, mer eller mindre, men en puls som sjunker. Har den senaste mÃ¥naden fÃ¥tt ner pulsen omkring 10 slag vid samma hastighet. Inte speciellt tillförlitligt, men trenden är tydlig – jag är pÃ¥ väg mot nÃ¥got som snart kan liknas kondition.
Men…ni som har varit med ett tag, man fÃ¥r sällan vara helt nöjd. En [...]
- No Comments
- Tags: Asics, kondition, puls
“Det lÃ¥ter inte speciellt nyttigt”
In: Löpträning
13 Jul 2010Det var svaret jag fick av min granne när jag jakande berättade att jag skulle ut och springa i högsommarvärmen. Självklart tar det mer på krafterna, väggen kommer närmre, det finns en massa risker förenade med löpning i varmt klimat men att det inte skulle vara nyttigt är väl ändå att ta i, så länge [...]
- (2) Comments
- Tags: skor, träning, värme, Victorialoppet
- Inlägg (RSS)
- Kommentarer (RSS)
Om mig
Följ min kamp mot kommande utmaningar!
Fotostream
Kategorier
- Cykling (4)
- inspiration (2)
- Lopp (4)
- Löpträning (17)
- marathon (181)
- Övrigt (10)
- Planering (4)
- Rehabträning (2)
- tankar och funderingar (15)
- triathlon (1)
- Med blod i skon - Mot bättre tider: [...] fyllde upp en av dem med blod. Fräscht, som fan! Då var det den 30:e juli och Triathlon i st [...]
- Henrik: Det är det minsta jag kan göra :) Och visst är det härligt med energi, i alla dess former, t [...]
- Helena: Underbart med höstenergi! :) Och TUSEN TACK för dina fina ord...de värmer otroligt mycket ska du [...]
- Henrik: Du ska nog bara vara väldigt glad över att blodgivningen inte påverkar din träning :) Det har du [...]
- Helena: Det är så skumt...jag blir sällan träningskänslig efter blodgivning, men jag har hört att väl [...]