Archive for the ‘Planering’ Category
Med blod i skon
In: Löpträning| Planering
27 Aug 2010Ja, jag hade nästan glömt bort att senast jag sprang i mina Saucony Tangent 4 slutade det med att jag fyllde upp en av dem med blod. Fräscht, som fan! Då var det den 30:e juli och Triathlon i stan. En glasbit eller liknande hyvlade delar av min trampdyna i växlingen mellan simning och cykling. [...]
- No Comments
- Tags: cykla, löpning, saucony, triathlon
Det bubblar i kroppen
In: Planering| inspiration
24 Aug 2010Efter att ha varit på en veckas semester, som var allt annat än en hälsoresa (och den sista någonsin för egen del i sitt slag), så verkligen bubblar det i kroppen om att komma igång igen. Och då inte bara med träningen utan att verkligen ta ett helhetsgrepp om livet i stort.
Borta bra, men hemma [...]
- (2) Comments
- Tags: cykel, livet, planera, semester
Söndagsfunderingar…
1 Aug 2010Innebär att vi gör omstart i morgon igen och taggar till ytterligare. Sista veckan på jobbet innan semester, en efterlängtad sådan, minst sagt.
Men innan dess ska vi hinna med lite träning. Startar upp i morgon efter jobbet med att springa ur kroppen lite stelhet, och för att se hur foten klarar av det. Det värsta [...]
Summering vecka 27, planering vecka 28
In: Planering
4 Jul 2010Summering vecka 27
En liten summering av veckan. Med betoning pÃ¥ liten….
Löpning, totalt 15,4 km.
Cykling, totalt 27 km.
Totalt: Ganska exakt ett marathon (42,4 km) på 150 minuter.
Planering vecka 28
MÃ¥ndag: Cykla 30 minuter
Tisdag: Springa 40 minuter, cykla 30 minuter
Onsdag: Cykla 30 minuter
Torsdag: Springa 45 minuter, plus styrka
Fredag: Löpning alt cykling, 30 minuter
Lördag: Vila
Söndag: Springa 10 km (borde [...]
- No Comments
- Tags: Planering, summering
- Inlägg (RSS)
- Kommentarer (RSS)
Om mig
Följ min kamp mot kommande utmaningar!
Fotostream
Kategorier
- Cykling (4)
- inspiration (2)
- Lopp (4)
- Löpträning (17)
- marathon (181)
- Övrigt (10)
- Planering (4)
- Rehabträning (2)
- tankar och funderingar (15)
- triathlon (1)
- Med blod i skon - Mot bättre tider: [...] fyllde upp en av dem med blod. Fräscht, som fan! Då var det den 30:e juli och Triathlon i st [...]
- Henrik: Det är det minsta jag kan göra :) Och visst är det härligt med energi, i alla dess former, t [...]
- Helena: Underbart med höstenergi! :) Och TUSEN TACK för dina fina ord...de värmer otroligt mycket ska du [...]
- Henrik: Du ska nog bara vara väldigt glad över att blodgivningen inte påverkar din träning :) Det har du [...]
- Helena: Det är så skumt...jag blir sällan träningskänslig efter blodgivning, men jag har hört att väl [...]