Archive for June, 2009
Solig cykeltur
In: Cykling
30 Jun 2009Gav mig idag iväg ut på en liten cykeltur som skulle visa sig bli varm, minst sagt. Kanske inte så konstigt, sommaren har ju onekligen anlänt! Just nu är det 24 grader, då säkert några grader varmare.
Totalt blev det 50,6 km. En ansenlig sträcka för mig som sällan cyklar längre än de knappa 3 km [...]
Knäet då?
In: marathon
29 Jun 2009Jo, idag testade jag det och det kändes faktiskt ingenting alls, sÃ¥ jag avvaktar nÃ¥gon dag till…och cyklar istället.
Share on Facebook
“Vad ska du hitta pÃ¥ i morgon dÃ¥?”
In: marathon
29 Jun 2009Fick frågan ikväll och hade inget svar. Har sällan svar på det, dagarna bara går och vad gör man med dem? Efter en fantastiskt trevlig helg med det bästa sällskapet har jag nu ytterligare 3 dagar kvar att fylla med innhåll.
Vädret säger ju bara en sak – ut med dig för fan! SÃ¥ visst, i [...]
På knäfronten intet nytt
In: marathon
24 Jun 2009Körde ett litet pass ikväll, med drygt 3 km löpning och lite styrka för benen, och det är väl egentligen inget nytt att tillägga. Vila i morgon och troligen fredag också, sen kanske lite löpning i helgen.
Jobbar 2 dagar till, sen ledig 6 dagar, därefter jobba 3 dagar, sen ledig 3 veckor. Skönt med ledighet. [...]
Har sommaren kommit nu?
In: marathon
22 Jun 2009Strålande solsken, och riktigt varmt och gott innan då jag sprang. Ledig idag så jag beger mig ut på en cykeltur direkt. All träning är bra träning!
Share on Facebook
Vet inte vad jag ska tro
In: marathon
22 Jun 2009Har sprungit två dagar i rad nu. Igår blev det 40 minuter och ett tråkigt besked, idag 26 minuter och ett bra besked.
Igår var smärtan i knäet (som jag tror är ett jumpers knee) ganska påtaglig. Varje steg gjorde ont och smärtan trappades upp. Det gör ont under knäskålen och beror troligtvis på en inflammerad [...]
Ett bra besked
In: marathon
17 Jun 2009Ytterligare ett steg i rätt riktning, dagens löpning på hela 30 minuter (!) kändes överlag bra och nu kan man sikta vidare på ytterligare ett pass denna veckan, eller kanske två. Varannan dag och sakta upptrappning är säkert en lagom dos. Sprang i princip hela passet i terräng/på mjukt underlag vilket säkert också är en [...]
I eftermiddag är det dags igen
In: marathon
17 Jun 2009För en löptur, vilket jag naturligtvis ser fram emot med stor spänning. Det gick ju faktiskt bra förra gången och ett bra besked idag också skulle göra mig så nöjd
Siktar på 30 minuter idag, varken mer eller mindre. Håll era tummar nu!
Share on Facebook
21 minuter
In: marathon
15 Jun 2009Precis så länge sprang jag idag, och precis så länge kände jag mig näst intill hel och utan skador. Kanske vänder det nu, jag hoppas det i alla fall. Ska sakta smyga igång denna och nästa vecka och fortsätta med stretch och voltaren.
Hade gärna sprungit längre, men kände att jag behövde en framgång, om än [...]
Hemsk Söndag
In: marathon
14 Jun 2009Dagen efter kvällen före. För att uttrycka sig milt, idag har jag genomlidit en av de värsta dagarna i mitt liv, utan tvekan. Det blev tokigt igår, och för det är jag uppriktig ledsen. Istället för att visa tacksamhet och respekt gjorde jag tvärt om. Det är pinsamt, tragiskt och helt och hållet oförsvarbart.
K, tack [...]
- Inlägg (RSS)
- Kommentarer (RSS)
Om mig
Följ min kamp mot kommande utmaningar!
Fotostream
Kategorier
- Cykling (4)
- inspiration (2)
- Lopp (4)
- Löpträning (17)
- marathon (181)
- Övrigt (10)
- Planering (4)
- Rehabträning (2)
- tankar och funderingar (15)
- triathlon (1)
- Med blod i skon - Mot bättre tider: [...] fyllde upp en av dem med blod. Fräscht, som fan! Då var det den 30:e juli och Triathlon i st [...]
- Henrik: Det är det minsta jag kan göra :) Och visst är det härligt med energi, i alla dess former, t [...]
- Helena: Underbart med höstenergi! :) Och TUSEN TACK för dina fina ord...de värmer otroligt mycket ska du [...]
- Henrik: Du ska nog bara vara väldigt glad över att blodgivningen inte påverkar din träning :) Det har du [...]
- Helena: Det är så skumt...jag blir sällan träningskänslig efter blodgivning, men jag har hört att väl [...]