Archive for November, 2009
Jag har en dröm…
In: marathon
30 Nov 2009…att i julhelgen springa den hemmavid berömda SlÃ¥ttra-rundan. 9 km lite drygt. Eller inte springa kanske, men ta mig runt i ett behagligt mystempo.
Jag vill, jag ska, jag kommer fixa det!
Share on Facebook
Utmaningar!
In: marathon
29 Nov 2009Det är i skrivande stund, om man räknar idag 33 dagar kvar av året och jag känner att jag måste sätta lite press på mig. Så, om jag nu uppfyller mina mål så måste jag ju även ge mig någon form av belöning. Vad vet jag inte, har ni några förslag? Här är i alla [...]
Skönt att känna puls
In: marathon
29 Nov 2009Fick efter dagens långpass (4,2 km är långt för min del) känna den där sköna känslan när man bara är riktigt slut. Jag fick nämligen känna på lite puls. 199 slag/minuten närmare bestämt.
jag lämnade asfaltsdjungeln och gav mig istället in i skogen och sprang på stigar fulla av löv, grusvägar och över stock och sten. [...]
Ett livstecken
In: marathon
25 Nov 2009JodÃ¥, jag lever! Och jag rehabtränar. Känns som jag äntligen insett värdet i att ta det pÃ¥ allvar. Har idag sprungit (eller snarare joggat) en väldigt kort och kontrollerad runda. 3×1000 meter är verkligen inget att skryta över, men Ã¥ andra sidan, jag gör det utan nÃ¥gon smärta alls. Och det mina vänner, det är [...]
Skynda dig då!
In: marathon
17 Nov 2009Det är redan ett otroligt tryck på startplatser i New York Marathon 2011, så skynda dig att boka nu! Du har säkert inte något inbokat i gråa, tråkiga november 2011 ändå? Om inte kan du ju alltid hänga på utan att springa, kanske i kombination med en vecka i soliga Florida efteråt?
2010 års New York [...]
Då har jag bokat plats i New York Marathon 2011. Så underbart kul! Sannerligen ett mål att
kämpa mot
Sprang 3×10 minuter idag igen, kändes riktigt bra. Dock har jag ingen skrivlust alls…
Share on Facebook
Vila 2 dagar
In: marathon
10 Nov 20093 dagars träning i rad blev lite för mkt. Farligt när det känns bra att gÃ¥ pÃ¥ för hÃ¥rt. Vilat idag, kommer vila i morgon och hoppas kunna köra 30 minuters löpning igen pÃ¥ torsdag. Sakta men säkert…
Allt för nu.
Share on Facebook
Måste planera bättre
In: marathon
8 Nov 2009Har tillbringat dagen med att bland annat gÃ¥ igenom mitt jobbschema fram tom vecka 9. Passade även pÃ¥ att planera in min träning. Det är sÃ¥ mkt lättare att ge sig ut och göra det man ska efter en jobbdag om det är planerat. Först träning – sen eventuellt soffan!
Så, vad står det då i [...]
Om drygt två år är jag i mål
In: marathon
1 Nov 2009Idag avgjordes årets New York Marathon. Om 735 dagar är det min tur att gå i mål i Central Park. Ett mål värt att kämpa för.
Goose bumps.
Share on Facebook
- Inlägg (RSS)
- Kommentarer (RSS)
Om mig
Följ min kamp mot kommande utmaningar!
Fotostream
Kategorier
- Cykling (4)
- inspiration (2)
- Lopp (4)
- Löpträning (17)
- marathon (181)
- Övrigt (10)
- Planering (4)
- Rehabträning (2)
- tankar och funderingar (15)
- triathlon (1)
- Med blod i skon - Mot bättre tider: [...] fyllde upp en av dem med blod. Fräscht, som fan! Då var det den 30:e juli och Triathlon i st [...]
- Henrik: Det är det minsta jag kan göra :) Och visst är det härligt med energi, i alla dess former, t [...]
- Helena: Underbart med höstenergi! :) Och TUSEN TACK för dina fina ord...de värmer otroligt mycket ska du [...]
- Henrik: Du ska nog bara vara väldigt glad över att blodgivningen inte påverkar din träning :) Det har du [...]
- Helena: Det är så skumt...jag blir sällan träningskänslig efter blodgivning, men jag har hört att väl [...]