Mot bättre tider

Jag är imponerad, och lyfter på hatten. Stort Grattis Lisa till ett fint genomfört lopp och till att ha klarat Klassikern! En vacker dag är det min tur, var så säkert.
Share on Facebook

Share on Facebook

630 excentriska benpress på en vecka. Det har känts bra, helt klart, och nu i eftermiddag ökade jag belastningen med 3 kg på ryggen. Det märktes en viss skillnad direkt, vilket måste till, då jag de senaste dagarna inte upplevt så mycket smärta som metoden tillåter.
Har även kört massor med is samt en hel del [...]

Share on Facebook

Trots en massiv förkylning. Det känns som petitesser i sammanhanget. Har precis sagt hej då till trevligt sällskap och har väl försökt få bort förkylningen med lite starkare drycker. Det känns ju iaf bättre då
Körde idag mina övningar i princip utan smärta, vilket tyder på att jag måste lägga på lite vikt för [...]

Share on Facebook

Trots viss frustration, det känns jävligt bra just nu. Antar att jag senaste dagarna fått lite perspektiv på saker och ting och trots allt inser att jag här och nu är jävligt lyckligt lottad. Så jag krigar på helt enkelt, tuuuung träning, stretch och is är receptet jag nu ska ge full fokus. Och cykel. [...]

Share on Facebook

Ikväll skänker jag tankar till all dem som drabbats fruktansvärt hårt och orättvist av olika anledningar och skänker massor av värme och tankar till E.
Livet är sällan helt rättvist, ibland jävligt orättvist och fruktansvärt. Låt oss söka lycka och glädje i allt det fina som vi trots allt omges av varje dag.
Ta hand om varandra.
Share [...]

Share on Facebook

Bara det hjälper. Hur mycket jag än söker och letar på det oändliga nätet kommer jag fram till samma sak. Excentrisk träning is da shit. Enligt Umeå-metoden ska den dessutom smärta. Dvs så tung belastning du kan, desto  mer effekt. Har läst diverse avhandlingar, examensarbete med mera och olika studier. Har nu beslutat att sluta  [...]

Share on Facebook

Körde gynekologstolen på gymmet i torsdags. Idag kan jag knappt gå. Satan i gatan, rent ut sagt, den övningen hittar muskler jag inte trodde jag hade. Vilket jag kanske knappt hade heller, men nu har jag väckt dem till liv. Insida lår/ljumskar har ju tidigare varit ett problem för mig så det är säkert hur [...]

Share on Facebook

Det enda som är riktigt säkert, det är att tiden går. Ruskigt fort. Dels i ett långt perspektiv, herregud, jag är ju lastgammal ju. Men framförallt i ett dygnsperspektiv. Lite sen iväg från jobbet, hem och äta och sen stressa iväg för att hinna hämta ut den nya cykeln. Sen lyckas man med konststycket att [...]

Share on Facebook