Posts Tagged ‘Planering’
En liten oas
In: Löpträning
25 Aug 2010Mitt i Kalmar. Eller nära på i alla fall. Precis intill där jag bor ligger Skällby, ett grönområde med en del stigar och grusvägar att springa på när man vill komma bort från asfaltsnötandet. Härligt med en liten oas mitt i betonggettot!
Grönt är skönt!
Dagens pass, som planerades att vara 40 minuter avbröts lite i förtid. [...]
- No Comments
- Tags: löpning, Planering, Skällby
Upp och ner
29 Jul 2010Det är väl så livet är antar jag. I största allmänhet. Man kan inte vara på topp jämt och ständigt, men man kan alltid påverka sitt nu och sin framtid. Dåtiden kan du bara titta tillbaka på, med allt vad minnen heter, goda, som dåliga. Kanske tenderar jag att ibland titta för mycket på det [...]
- No Comments
- Tags: målmedvetenhet, Planering, trött
Summering vecka 27, planering vecka 28
In: Planering
4 Jul 2010Summering vecka 27
En liten summering av veckan. Med betoning pÃ¥ liten….
Löpning, totalt 15,4 km.
Cykling, totalt 27 km.
Totalt: Ganska exakt ett marathon (42,4 km) på 150 minuter.
Planering vecka 28
MÃ¥ndag: Cykla 30 minuter
Tisdag: Springa 40 minuter, cykla 30 minuter
Onsdag: Cykla 30 minuter
Torsdag: Springa 45 minuter, plus styrka
Fredag: Löpning alt cykling, 30 minuter
Lördag: Vila
Söndag: Springa 10 km (borde [...]
- No Comments
- Tags: Planering, summering
- Inlägg (RSS)
- Kommentarer (RSS)
Om mig
Följ min kamp mot kommande utmaningar!
Fotostream
Kategorier
- Cykling (4)
- inspiration (2)
- Lopp (4)
- Löpträning (17)
- marathon (181)
- Övrigt (10)
- Planering (4)
- Rehabträning (2)
- tankar och funderingar (15)
- triathlon (1)
- Med blod i skon - Mot bättre tider: [...] fyllde upp en av dem med blod. Fräscht, som fan! Då var det den 30:e juli och Triathlon i st [...]
- Henrik: Det är det minsta jag kan göra :) Och visst är det härligt med energi, i alla dess former, t [...]
- Helena: Underbart med höstenergi! :) Och TUSEN TACK för dina fina ord...de värmer otroligt mycket ska du [...]
- Henrik: Du ska nog bara vara väldigt glad över att blodgivningen inte påverkar din träning :) Det har du [...]
- Helena: Det är så skumt...jag blir sällan träningskänslig efter blodgivning, men jag har hört att väl [...]